Personlig träning
Träning i grupp
Inget Tjafs
Bara träning
Alla kan, alla behöver men framför allt så ska det vara roligt att träna
Vi erbjuder
- Gruppträning, man kan testa en gång gratis
- Träna i Grupp 4-5 pers
- Personlig träning
Vi tränar
- Kampsport
- Kondition
- styrka
- Gemenskap
Tider för Gruppträning
Tisdagar kl 19:30-20:30
Torsdagar kl 16:45-17:45
Fredagar kl 14:45-15:45
Söndagar kl 16:30-17:30
Förfrågan om Personlig eller grupp PT
OM
Träningen
Funktionell träning i huvudsak. Vi jobbar med att coacha och motivera alla nivåer. Gymmet är privat vilket betyder att när vi tränar så är det bara vi där.
För vem?
Alla kan oavsett mål. Vikt, utmaning eller bara träna och ha kul. Vi hjälper dig eller er.
STYRKA
Välkommen till Carlström Fitness & Sports AB! Bli starkare i hela kroppen med hjälp av rätt träning. Med en utbildad tränare minskar du risken för skador.
Kondition/Cardio
Den träning många gärna undviker men som kanske är det mest viktigta för en god hälsa. Vi behöver kondition för eventuella krävande situationer så som olyckor och sjukdomar. I förebyggande syfte tränar vi kondition på ett roligt sätt.
Kampsport
Vill du träna kampsport/boxning så blir det inte bättre än så här. Patrik är b la annat landslagstränare i taekwon-do.
Självförsvar
Trygghet är en viktigt del i din vardag. Vi lär ut hur man hantera och undviker utsatta situationer.
PROFESSIONELL TRÄNARE
Patrik Carlström
6 dan
Upplev professionell träning med en utbildad PT och kampsportexpert som varit elitidrottare och landtränare i Taekwon-Do, med flera framgångsrika år i branschen.
Omdöme
Vad säger kunderna
Jeremy Wyon
Specialist inom Ortopedi och Spinalkirurgi
"Inget snack bara träning.
Patrik har en fantastisk förmåga att motivera till träning samt bred kunskap i skaderehabilitering. Jag tror inte det finns någon skada som en kund kan ha som skulle hindra Patrik från att lyckas att få kunden i rörelse, förbättra deras kondition, och livskvalitet. Patrik har visat mig att det inte finns några ursäkter som ska hålla mig ifrån träningen. Varken korsbandskada, artros, tidsbrist eller annan ursäkt duger."
Malin Qvänstedt Myllymäki
Företagare
”Patrik fick mig att älska träning”
Utifrån mina önskemål och vissa begränsningar har patrik gjort varierande upplägg på passen.
Det är hans styrka att göra roliga pass där man får jobba hårt med muskler och kondition.
Som coach är Patrik väldigt lyhörd om det är en dag man tex behöver lite lugnare eller om det krävs hård, hög musik för att driva på.
Se fler omdömen
